Овочевий салат з авокадо

Категорія: Цікавий

Авокадо широко використовується для підготовки різних страв і закусок. Це не дивно, адже авокадо -це дуже корисний високий плід. Незважаючи на харчування, він часто рекомендує дієтологів тим людям, які спостерігають за своєю вагою. Жири, які є частиною цього фрукту, легко поглинаються тілом і мають корисний вплив на нього.

Підготовка овочевого салату з авокадо абсолютно не забирає багато часу, і вартість продуктів для нього мінімальна. Ну, будь ласка, побачите за тиждень.

Складові:
Авокадо - 3 шт.
Помідори - 2 шт.
Часник - 2 зуби.
Йогурт - 100 мг.
Майонез - 3 ст. L.
Лимонний сік - 3 вул. L.
Кедр одного лимона.
Сіль, наземний перець чилі.
Зелені листя салату.
Петрушка - 1 гілочка.

При готуванні овочевого салату, очистіть авокадо та додайте до блюда, це останній поворот, тому що його целюлоза має тенденцію швидко темно. Що б це не сталося, щоб посипати його лимонним соком або вапном. У крайньому випадку фруктовий оцет підходить.

Приготування їжі:
Ми порізаємо помідори з скибочками, а авокадо - скибочки. Все це розміщено в одному контейнері. Там додайте цедру лимона і тонко посміхнувся часник.
Для рецепту салату авокадо нам потрібен спеціальний соус, який можна підготувати самостійно. Для цього підключіть майонез з йогуртом і додайте перець, лимонний сік і сіль. Змішайте все добре. Салат з авокадо готовий!
Ми беремо листя салату і вкладемо з ними дно страви, потім розкладаємо авокадо з помідорами на них. На вершині овочів, що поливає соус і прикрасити петрушку. Страва готова!
Рецепт салату з авокадо є гармонійним поєднанням ніжності з різкістю нот.

З овочами

М’якоть схожа на масло

Грейпфрут і авокадо

Просто з маслом

Овочевий салат з авокадо Відмінне блюдо на сніданок або як закуска протягом дня. Це буде корисно, як для тих, хто слідує за вагою і не хоче набирати вагу.